Inilah Cara Berpikir Positif yang Harus Dilakukan

admin SERBA SERBI

Inilah Cara Berpikir Positif yang Harus Dilakukan – Saat ini sudah semakin banyak orang yang tidak dapat mengendalikan pikiran dan juga tindakannya dirinya sendiri yang dapat mengakibatkan kesalahan. Berpikir positif memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Terutama ketika sedang tertimpa suatu masalah, tidak sedikit orang yang cenderung berpikiran negatif. Hal tersebut berpotensi membuat pelakunya cemas, khawatir, dan tertekan.

Inilah Cara Berpikir Positif yang Harus Dilakukan

1. Biasakan bersyukur
Sebagian orang seringkali membandingkan dirinya dengan orang lain yang hidupnya terlihat lebih bahagia. Hal getcheapnfl ini bisa membuatnya iri, dengki, rendah diri, dan pikirannya menjadi kalut.
Oleh sebab itu, biasakan untuk bersyukur agar pikiran tetap positif dan hidup terasa lebih berarti. Anda dapat mensyukuri apa pun yang telah Anda miliki, baik keluarga, teman, pekerjaan, ataupun hal-hal lain yang membuat Anda bahagia.

2. Lihat sisi baiknya
Masalah apa pun bisa terjadi dalam hidup Anda kapan saja. Ketika Anda dihadapkan pada satu persoalan, fokuskan pikiran Anda pada hal-hal baik yang ada di balik persoalan tersebut, meski hanya berupa hal kecil.
Misalnya, ketika teman Anda membatalkan acara secara tiba-tiba. Anda sebaiknya melihat sisi baiknya, yaitu Anda jadi memiliki waktu luang untuk bersantai atau beristirahat. Hindari rasa kesal atau kecewa karena akan membuat Anda dipenuhi pikiran negatif. Anda harus belajar mengabaikan pikiran negatif tersebut, ya!

3. Berbicara hal positif pada diri sendiri
Seseorang dapat menjadi kritikus yang buruk bagi dirinya sendiri. Seiring waktu, hal tersebut dapat menyebabkan Anda membentuk opini negatif tentang diri Anda sendiri yang akan sulit dihilangkan. Oleh sebab itu, untuk menghentikan hal tersebut, Anda harus berbicara hal positif pada diri Anda sendiri.
Penelitian menunjukkan bahwa perubahan kecil dalam cara Anda berbicara pada diri sendiri dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengatur perasaan, pikiran, dan perilaku ketika Anda berada di bawah tekanan. Hindari menyalahkan diri sendiri, seperti “Saya mengacaukan semuanya.” Akan tetapi, gantilah dengan kata-kata “Saya akan mencoba memperbaikinya.”

4. Lebih banyak tersenyum
Tersenyum dapat membuat Anda lebih tenang dan berpikiran positif. Dalam sebuah penelitian, orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan merasa lebih positif setelahnya, daripada yang tak menunjukkan ekspresi apa pun. Jadi, meski sedang mendapat persoalan, tegarkan diri Anda dan cobalah untuk tersenyum.

5. Tertawa
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Hal ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan membuat beban yang Anda miliki terasa berkurang. Perbanyaklah tertawa dengan menonton video lucu, film komedi, ataupun membuat lelucon dengan anak-anak.

6. Mengembangkan optimisme
Belajar berpikir positif ibarat menguatkan otot. Sebab, semakin Anda sering menggunakannya, maka semakin kuat pikiran tersebut. Untuk memiliki pikiran positif dapat dilakukan dengan mengembangkan optimisme.
Optimisme membuat Anda tidak akan takut gagal dan melihat suatu hal dengan positif. Namun, Anda juga tidak boleh terlalu optimis secara berlebihan karena malah akan membuat Anda menjadi orang yang terlalu percaya diri.

Kunci Rahasia Kuasai Teknik untuk Public Speaking

admin SERBA SERBI

Kunci Rahasia Kuasai Teknik untuk Public Speaking – Berbicara di depan banyak orang dan juga menjadi salah satu pilihan yang di tunjuk untuk mewakili suatu acara merupakan salah satu hal yang dapat membuat jantung berdebar sangat cepat. Komunikasi bisa dibilang berhasil apabila informasi yang kita sampaikan dapat diterima dengan baik oleh lawan bicara kita. Apalagi saat kita berbicara di depan umum/publik. Dengan jangkauan audience yang lebih luas, kamu perlu mempersiapkan diri di sini. Sebab seiring dengan kesuksesan, kamu akan butuh berbicara di depan publik.

Kunci Rahasia Kuasai Teknik untuk Public Speaking

1 Percaya Diri Di Hadapan Audiens
Perasaan canggung sering muncul saat berada di depan audiens, hal tersebut bisa terjadi di sebabkan oleh begitu banyak tatapan mata ke arah anda. Anda hanya perlu berfikir positif saat melihat audiens anda. kita mampu meringankan rasa grogi yang ada pada diri kita. Berpikirlah resistancefm dalam setiap kita tampil di depan umum adalah hal yang mudah, dan kita mampu mengatasinya.
Jauhi dan hindari diri kita berpikiran yang negatif tentang diri kita, karena ini akan membuat rasa percaya diri kita akan melemah, dan rasa grogi akan datang pada diri kita. Juga jangan terlalu mencemaskan penilaian audiens atau penonton.

2 Kosentrasi Saat Berpidato
Dalam pembicaraan saat kita tampil, jauhi berbicara hal atau sesuatu yang jauh dari topok pembicaraan anda, kosentrasilah dengan isi materi anda. Pusatkan seluruh kekuatan pikiran anda pada kalimat yang sedang anda ucapkan.ingatlah bahwa pikiran audiens anda membuntuti pikiran anda dengan sangat dekat. Jika anda mengalihkan perhatian dari kalimat yang sedang anda sampaikan ke kalimat yang akan anda ucapkan, maka audiens anda pun akan melakukan yang sama. Biarkan kalimat yang anda sampaikan mengalir dari sumber yang tepat, saat pada setiap jeda anda dengan cepat melakukan antisipasi dan mempersiapkan diri anda untuk melancarkan serangan yang efektif.

3 Latihan
Ini sangat disarankan, karena dengan latihan kita bisa memersiapkan segalanya. Baik itu cara kita berbicara, gerak kita saat dipanggung atau depan orang banyak, juga cara kita membawa suasana agar lebih santai dan tenang, dan penampilan fisik kita di depan orang banyak. Jangan merasa kaget jika penerapan prinsip penyampaian pidato yang di uraikan disini tampaknya menghambat kefasihan anda. Berlatihlah dengan memulai pilih suatu topic anda buat pidato berdurasi tiga menit tentang topic tersebut, apakah anda merasa nyaman dengan topic tersebut dan kalimat – kalimat yang anda ucapkan mengalir tak berirama?

Kunjungilah 5 Tempat Makan Unik di Bandung

admin SERBA SERBI

Kunjungilah 5 Tempat Makan Unik di Bandung – Bandung merupakan salah satu kota yang memiliki banyak sekali tempat wisata yang bisa dengan mudah kita kunjungi dan memiliki pemandangan yang indah. Di samping itu, ibu kota provinsi Jawa Barat ini juga surganya kuliner enak, lho. Ditambah banyaknya kampus di Bandung, tak heran bila kota berjulukan Paris Van Java ini juga memiliki banyak tempat makan yang sayang untuk dilewatkan.

Kunjungilah 5 Tempat Makan Unik di Bandung

1. Makan di tengah alang-alang di Utara Cafe
Bandung memang surganya tempat makan unik yang jarang ada di tempat lain, salah satunya Utara Cafe ips-fr yang ada di kawasan Dago Pakar. Di sini, pengunjung bisa menikmati suasana sejuk dan pemandangan indah khas dataran tinggi Bandung.
Menariknya, alang-alang di sekeliling Utara Cafe dibiarkan tumbuh liar untuk menambah kesan teduh dan hijau. Apalagi saat senja menjelang, alang-alang yang menganyun pelan tertiup angin menambah kesan romantis kafe ini.

2. Piknik kekinian di Picknick Kaliki
Ingin merasakan suasana piknik di tengah kota? Datang saja ke Picknick Kaliki yang tak jauh dari pusat Kota Kembang.
Sesuai namanya, kafe ini menawarkan sensasi makan layaknya sedang piknik di balkon yang dikelilingi tanaman hijau. Banyaknya spot Instagenik di Picknick Kaliki juga menjadi daya tarik utamanya, mulai dari sudut ruangan dengan kursi warna-warni, pohon-pohon yang kental akan nuansa tropis, hingga dekorasi berupa mobil combo berwarna kuning mencolok di tengah kafe.

3. Sensasi makan di tengah kolam di One Eighty Coffee
Sempat menjadi buah bibir karena konsep unik yang ditawarkan, One Eighty Coffee bisa menjadi tempat yang cocok untuk menghabiskan waktu liburan di Bandung. Di sini, pengunjung bisa merasakan sensasi menyantap hidangan lezat sambil merendam kaki di kolam renang. Unik, kan?
Namun bila tak ingin basah-basahan, kafe ini juga menyediakan ruangan indoor berlantai dua yang didominasi interior serba kayu. Ditambah dekorasi minimalis bergaya industrial, kafe ini cocok untuk kamu yang ingin menikmati santap makan dengan tenang di pusat Bandung.

4. Kafe fotogenik La Costilla
La Costilla bisa menjadi pilihan tepat bagi kamu yang tengah mencari kafe Instagramable di Kota Kembang. Bagaimana tidak? Baru masuk saja, pengunjung akan langsung disambut sudut-sudut Instagenik seperti dinding merah muda dengan ornamen kaktus menggemaskan hingga pintu berwarna mencolok yang dihias lukisan tangan.
Setelah puas mengambil gambar untuk mempercantik feed di media sosial, jangan lupa cicipi aneka hidangan western dengan sentuhan rasa Mexico yang tak kalah menggoda. Ada jalapeno poppers yang disajikan dengan krim keju lembut, calamari gremolata, baby back ribs nan juicy, dan aneka varian pasta mengenyangkan.

5. Kembali ke tempo dulu di Spadaa Koffie
Lebih suka nongkrong di kafe yang menyuguhkan suasana tempo dulu yang menenangkan? Spadaa Koffie bisa menjadi pilihan tepat.
Menempati sebuah rumah tua lengkap dengan dinding yang mulai mengelupas, sensasi kuno yang dibawa seakan langsung terasa saat masuk ke kafe ini. Meski begitu, inilah yang menambah kesan teduh nan menenangkan sehingga pengunjung bisa betah berlama-lama di Spadaa Koffie.

Jangan Mengandalkan Pendidikan Tinggi untuk Sebuah Kesuksesan

admin SERBA SERBI

Jangan Mengandalkan Pendidikan Tinggi untuk Sebuah Kesuksesan – Siapa sih yang tidak ingin sukses ? Semua orang pasti ingin menjadi sukses di masa yang akan mendatang bukan? Semua orang ingin sukses sampai-sampai rela melakukan apa saja supaya meraih kesuksesannya, akan tetapi tak sedikit orang masih berpikir bahwa berpendidikan tinggi berarti bakal sukses, padahal di kehidupan nyata tidak begitu. Kamu tidak bisa mengandalkan dan bermodal pendidikan tinggi saja kalau mau sukses.

Jangan Mengandalkan Pendidikan Tinggi untuk Sebuah Kesuksesan

Pendidikan cuma salah satu modal dasar meraih kesuksesan

Patut dipahami bahwa pendidikan tinggi bukanlah penentu kesuksesan seseorang, akan tetapi hanya sebagai salah satu modal dasar untuk mempermudah jalanmu menuju sukses. Makanya gak dapat dipungkiri pula bahwa orang yang sekolah tinggi-tinggi justru menganggur ketika sudah lulus, dan orang yang pendidikannya biasa saja justru malah sukses besar. Jadi sudah jelas kalau itu bukanlah jaminan.

Kesuksesan diperoleh dari usaha

Selain harus memahami maplegrovebandb bahwa pendidikan tinggi gak menjamin sukses, hal lainnya yang juga menjadi alasannya ialah karena pada dasarnya kesuksesan itu diperoleh dari usaha. Tidak ada keberhasilan yang didapatkan secara instan, semuanya harus dimulai dari dasar dan diperoleh dari usaha. Jadi kamu gak bakal bisa sukses kalau gak mau berusaha dan hanya berpangku tangan saja.

Harus dibarengi dengan ketekunan dan kerja keras

Lalu alasan ketiga kenapa gak bisa mengandalkan pendidikan tinggi saja untuk sukses adalah karena kamu harus barengi pengetahuan yang dimiliki dengan ketekunan dan kerja keras. Berusaha saja belum cukup, akan tetapi kamu juga harus tekun dalam suatu bidang dan bekerja keras untuk terus meningkatkan pencapaian dan mengembangkan diri.

Sukses gak cukup hanya dengan belajar teori, tapi juga harus diperaktekkan secara nyata

Kemudian alasannya yang keempat ialah karena kesuksesan gak cukup hanya mengandalkan belajar teori dalam menempuh pendidikan saja, akan tetapi perlu dipraktekkan secara nyata. Makanya dunia pendidikan dan dunia nyata serta kerja itu jauh sekali bedanya. Jika dalam pendidikan mementingkan nilai, maka kalau mau sukses di dunia kerja kamu harus bisa mengandalkan kemampuan secara nyata.

Kesuksesan di dunia nyata dan kerja bakal lebih berat dibanding pendidikan yang berpatokan pada nilai

Sukses di dunia nyata dan dunia kerja itu sangat berbeda dibanding saat menempuh pendidikan yang mengandalkan nilai. Dunia kerja lebih keras dan punya level kesulitan yang lebih tinggi, kalau gak kuat menghadapinya bukannya sukses malah bisa jadi stres. Maka dari itu pendidikan yang tinggi pun tidak bisa total kamu andalkan kalau mau sukses.

Kenalilah Jenis Bunga yang Bisa Dikonsumsi untuk Teh

admin SERBA SERBI

Kenalilah Jenis Bunga yang Bisa Dikonsumsi untuk Teh – Seperti yang kebanyakan kita ketahui bahwa bunga merupakan salah satu tubuhan yang biasa di gunakan sebagai hiasan di dalam ataupun di luar rumah. Bunga sering kali digunakan sebagai penghias halaman rumah atau penghias makanan (edible flower). Selain itu, ternyata bunga juga bisa dinikmati sebagai minuman, seperti teh. Mungkin selama ini orang hanya mengenal teh yang dibuat dari daun camellia sinensis atau teh bunga melati dan bunga rosella. Nyatanya, berbagai negara di luar sana telah menggunakan beberapa jenis bunga untuk diolah menjadi teh.

Kenalilah Jenis Bunga yang Bisa Dikonsumsi untuk Teh

1. Bunga sakura
Jepang memang terkenal dengan bunga sakura yang cantik. Warga Jepang juga sangat menggemari jenis bunga flower satu ini. Maka dari itu, Jepang membuat teh herbal dengan bunga sakura. Teh ini disebut sebagai sakurayu atau sakura-cha.

Sakurayu dibuat dengan jenis sakura yae (sakura yang memiliki kelopak ganda) atau oshima sakura (bunga yang paling harum). Sakura juga harus dipanen di pertengahan hingga akhir musim semi, dimana bunga sakura benar-benar bermekaran.

Rasa yang diciptakan oleh sakurayu ini cukup unik. Tehnya memiliki sedikit rasa asin dan asam karena proses pembuatan sakuraya yang harus direndam oleh air garam dan cuka plum. Sakuraya diklaim dapat mempercantik kulit dan menangkal radikal bebas.

2. Bunga lavender
Selama ini bunga lavender dikenal sebagai penangkal nyamuk. Namun, ternyata bunga lavender juga bisa dikonsumsi sebagai teh. Biasanya jenis lavender yang digunakan adalah lavender Inggris atau lavandula angustifolia. Teh lavender dikenal memiliki rasa yang cukup kuat, maka tidak perlu menuangkan banyak dried lavender di dalam teh.

Teh yang berasal dari bunga lavender ini memiliki banyak manfaat. Ekstrak dalam teh bunga lavender dapat menenangkan saraf, membuat tidur lebih nyenyak, mempercantik kulit, meringankan sakit perut dan sebagainya.

3. Bunga passiflora atau passionflower
Passion flower atau passiflora merupakan tanaman asli Amerika Serikat bagian tenggara dan Amerika Tengah dan Selatan. Passiflora biasa digunakan untuk mengatasi insomnia, dan gangguan kecemasan. Dari berbagai jenis bunga passiflora, passiflora incarnate merupakan jenis bunga yang cocok untuk dikonsumsi menjadi teh.

Teh passiflora memiliki rasa yang ringan dengan aroma grassy earthiness. Jika terasa terlalu pahit, teh yang terbuat dari passiflora bisa ditambahkan dengan madu alami.